????Мотивация????Побольше????Заработать????На Youtube???? Худею Без Диет После 45 Лет????

2 Просмотры
Издатель
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 100,500кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
У меня сейчас 5 приёмов пищи ,три основных и два перекуса.Я придерживаюсь 1700 ккал,также пытаюсь соблюдать БЖУ 125/70/140

#оставайсядома#стопкоронавирус#домавместе#какпохудеть#VLOG#бездиет

ССЫЛОЧКИ НА ГРУППЫ ДЛЯ ФОТО ЗРИТЕЛЕЙ К ЮБИЛЕЮ КАНАЛА

‼ВАЙБЕР‼



‼ВАТЦАП‼



Ссылочка на умные весы

#black

***********************************************************************ссылочка на интернет магазин FOREVER



***********************************************************************

‼ССЫЛОЧКА НА НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ‼

             ‼‼‼МАЧО И МУЧАЧА‼‼‼



*************************************************************************

КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙ

**************************************************************************

ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦ

**************************************************************************

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ:

************************************************************************
ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,



ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,



ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,


ИНСТАГРАМ


ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА

kocutelena@

Всегда рада новым друзьям.
Категория
Приключения онлайн
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика